מסלול של יזמות הוא מסלול של התפתחות אישית וצמיחה בריאותית.
את היתרונות של פיתוח עסקי לטובת הגדלת הכנסה אני לא צריכה לפרט. זה ברור לכל בעלת עסק למה אנחנו רוצות יותר כסף ומה נוכל לעשות עם עוד כסף. זה החלק הטבעי של הצמיחה העסקית.
מה שלא תמיד יודעים זה שפיתוח עסקי מוסיף לנו בריאות.
לקבל החלטה להרחיב את העסק מבחינת מוצר חדש, שירות חדש, שיתוף פעולה חדש היא החלטה בריאותית😊

תהליכים של בריאות

שיפור הבריאות מתרחש בגלל אקטיבציה של 3 תהליכי שינוי המתרחשים במקביל.
1. משמעות – יצירת תחום חדש מאפשר תזכורת או דיוק של החיבור למשמעות בעשייה.

חיבור למשמעות מוביל לרווחה נפשית ולשיפור בריאותי. מחקרים מצאו קשרים בין תחושת משמעות לשיפור במערכות הגוף השונות, כמו גם הלב וכלי הדם. תחושת משמעות עשויה גם לסייע בהפחתת דלקת ומניעת מחלות.

2. גמישות המוח – פיתוח חדש יכול לתרום לגמישות מוחית (neuroplasticity) ולשיפור בריאות המוח.

בכך עשוי לסייע במניעת מחלות ניווניות כמו דמנציה ואלצהיימר. כאשר אנו לומדים מיומנות חדשה לטובת פיתוח העסק, כאשר מרחיבים את הידע והעשייה, המוח מייצר קשרים עצביים חדשים ומחזק את הקשרים הקיימים. זה עוזר לשמור על המוח גמיש, פעיל ומגיב לשינויים. עיסוקים חדשים מפתחים את המוח, הם משפרים את הזיכרון, ואת יכולת קבלת החלטות ופתרון בעיות.

3. מערכת החיסון – מחקרים מצביעים על כך שעשייה חדשה, עשויה לשפר את תפקוד מערכת החיסון.

רכישת מיומנות חדשה מייצרת תחושת רווחה. תחושת רווחה מפחיתה מתחים ותורמת למערכת החיסון שלנו. מערכת חיסון חזקה מגבירה את הבריאות הנפשית.

10 הדיברות לשינוי וחידוש בעסק

איך לעשות פיתוח עסקי? איך להתקדם בשינוי עם מוטיבציה פנימית? איך לקדם בריאות:)

1. ברית עם עצמך

אף אחד אחר לא יבנה עבורך את העסק שאת רוצה. האמת היא שגם אף אחד לא יודע כמוך להגדיר איך נראים העסק שאת רוצה. זה המשחק שלך! קבלי החלטה עם עצמך שאת במשחק העסקים לטווח ארוך. זה משחק שכל הזמו מפתחים ומשתנים. את היא זו שמעודדת את השינוי שלך, את מגשימה את עצמך.

2. דמייני את זה

הכל מתחיל בתוכי. דמייני איך נראה השלב החדש של העסק שלך. מה החלום המוגזם שלך? מה השאיפה החצופה שלך? ההתחלה היא ברצון הברור והחזון שניתן לדמיין אותו שוב ושוב.

3. לנשום את הפחדים

לנשום ולנוע זה המתכון הטוב ביותר לפחדים של המבקר הפנימי. המבקר הפנימי זה הקול בראש שמנסה להגן עליך מסכנה, ובעיניו כל שינוי הוא סכנה. שימי לב לנרטיב החוזר של הקול הזה. למדי להשקיט אותו בנשימה, תנועה ופרץ של אדרנלין טוב.

4. פתחי עור של פיל

לכל בעלת עסק מצליחה, שאני מכירה,  יש גם המון מעריצים וגם המון מבקרים. מהלך של שינוי הוא הזמן לוותר על הצורך למצוא חן בעיני הסביבה, להפסיק לרצות להיות ה"אישה הנחמדה". להתייחס בשוויון גם לשבחים וגם לביקורת.

5. יהירות חיובית

פתחי יהירות חיובית. את הכי מתאימה לרעיון החדש, לא חסר לך או לרעיון שלך דבר. אין צורך לחכות למשהו שיקרה בעתיד כדי שתוכלי להתחיל להגשים את הרצון שלך. לא צריך תעודת השכלה נוספת, לא צריך לשנות סטאטוס, משקל, או גיל. עכשיו זה הזמן.

6. התחילי לפני שמוכן

גם אם יש לך את הסטנדרטים הכי גבוהים, בעולם העסקים צריך לקפוץ למים עוד לפני שהכל מוכן. רק כשקופצים אפשר לדעת את השלבים הבאים ולדייק את הדברים על פי השוק

7. אל תחכי להזמנה

אל תחכי שמישהו ייתן לך רשות לעשות מהלך חדש. או שמישהו יזמין אותך להשמיע את הקול שלך. המדליה שלך תגיע רק אחרי רק אחרי שתתחילי ללכת באומץ ובעקביות. להשמיע את הקול שלך ולעשות דברים שמפחידים אותך

8. סנני עצות

רוב הנשים המבריקות שאני מכירה פתוחות להדרכה ואוהבות להתייעץ. שימי לב ממי את לומדת. יש כאלה שכלל לא יבינו את הרעיון שלך, יש כאלה שיקנאו בך, ויש כאלה שידברו מהפחדים שלהם.

9. חזרתיות

לעשות שוב שוב את דברים שלא רגילים אליהם, שנמצאים באזורי הפחד וחוסר הידע, מייצר תחושת הבטחון. להתחיל בצעדים קטנים של אומץ, שחוזרים עליהם עוד פעם ועוד פעם ובעקביות מתפתחת מיומנות ומומחיות שהם התשתית של כל הצלחה גדולה.

10. עזרי לנשים שבאות אחריך

כן את תגשימי ותצליחי! וכשזה יקרה אל תישארי לבד בהצלחה.

עודדי נשים אחרות להתחבר לחלום שלהם. עודדי ההגשמה והתפתחות נשית. נתינה כזו לא רק שהופכת את העולם למקום טוב יותר היא גם מקדמת אותך כפליים.

 

 

לבריאות שלך

גלית

 

 

תגובות פייסבוק