בימים האחרונים מצאתי את עצמי כמו רבות אחרות מושפעת מאוד ממה שקורה סביבי, יותר גלילה,
יותר חשיפה לחדשות, פחות ריכוז, פחות, תחושה של פיזור ושל התרחקות מהמרכז הפנימי שלי.
וכך גם חלק מהלקוחות שלי בנוסף על ילדים קטנים בבית, בעל מגוייס והורים מבוגרים לטפל בהם.
בתוך זה עצרתי לרגע, רציתי לקבל לידי את תחושת השליטה, חזרתי לכלי שאני מכירה כבר שנים, הפעם
ממקום של התקופה האחרונה, אפשרתי למילה אחת להגיע אליי, המילה שלי לתקופה הזו. מילה שתחזק
ותוביל אותי בתקופה הזו.
המילה הגיעה, נתתי לה מקום, אפשרתי לעצמי להתארגן מחדש, נתתי למילה ליצור עבורי פרספקטיבה
רחבה. זה איפשר לי לחזור ולהתחבר למה שנמצא בידיים שלי, למה שנמצא בחלקת החיים שלי.
אני יודעת שהתהליך יוצר שינויים קטנים אבל לאחר תקופה, מרגיש ים את ה מומנטום . רק התחלתי, וכבר
שמתי לב לשינויים, הקשב התייצב, הנשימה התרחבה, ו הרצון שלי ליזום התעורר. המציאות כמובן
ממשיכה לנוע בקצב שלה, אבל אני בתוכה אוחזת בעוגן שלי, במילה שלי.
העוצמה של הכלי התחדדה עבורי דווקא עכשיו, במתח מתמשך, בעומס הרגשי, בחדשות שמחלחלות גם
אם אנחנו מנסות לא להיות חשופות. דווקא כשמתגברת התחושה שקשה להחזיק שגרת עשייה, מילה
אחת יכולה להפוך לעוגן פנימי שמחזיר בהירות.
להורדת התרגיל – חינמי וללא רישום כאן:
מילת החירות שלך
