הרשמו לניוזלטר
The Way אימון עסקי
  • בית
  • אודות
  • ליווי אישי
  • סדנאות
  • חנות
  • הדרכות חינם
  • המלצות
  • בלוג
  • צור קשר
  • בית
  • אודות
  • ליווי אישי
  • סדנאות
  • חנות
  • הדרכות חינם
  • המלצות
  • בלוג
  • צור קשר
ראשי » דברים שלמדתי » האם שינוי בחיים הוא תהליך איטי או מהיר?

האם שינוי בחיים הוא תהליך איטי או מהיר?

אוגוסט 27, 2017

תהליך של שינוי בחיים

כשרק התחלתי את דרכי כמאמנת, האמנתי בכל ליבי ששינוי בחיים, מעצם היותו כרוך בשינוי הרגלים, מחשבות ואמונות הוא

תהליך איטי המצריך זמן ומאמץ מכוון. כאשר התהליך מלווה בפחדים משתקים אזי ההתקדמות נעשית איטית אף יותר

ומלווה בצעדים קטנים המאפשרים יציאה הדרגתית מאזור הנוחות והתחלת תנועה של שינוי.

חוקרי מוח טוענים שתהליך של שינוי הרגלים ודפוסים לוקח זמן כי הוא מצריך יצירת מסלולים עצביים חדשים במוח. בדומה לסלילת שביל באזור מיוער תחילה יש לסמן את המסלול אחר כך לנכש צמחים ועשבים ואז מעבר חוזר באותו התוואי מפלס שביל חדש שלא היה קודם. חזרה על התוואי היא ביצוע שוב ושוב של הרגל חדש היא זו שמחזקת את הדפוס החדש שנוצר במוח וזה השינוי המבוקש. ישנו כלל אצבע מקובל באימון ששינוי כזה אורך כ 30 יום.

 

 

אך לא כל שינוי מתבצע בצורה איטית, דוגמה חיה לכך ראיתי על הבמה בהופעה של ביירון קייטי מול קהל של 2000 איש.

אי אפשר היה שלא להתרגש מלראות איך חיים שלמים עוברים טרנספורמציה תוך דקות ! ההכרה של המתאמן על הבמה ורמת המודעות שנוצרה שינתה את חייו לעד, והוא לעולם לא יוכל להיות האדם שהיה.

הדבר דומה בעיני לאותה למידה מהירה שיש לנו כאשר מספיקה רק פעם אחת לגעת באש בכדי לא לנסות זאת בשנית או לעולם לא לאכול שוב מאכל שעשה לנו רע. הרבה מהאנשים שהפסיקו לעשן סיפרו לי שלא היה מדובר התהליך ממושך של שינוי הרגלים כי אם החלטה ברורה והפסקה מידית בעישון.

במקרים כאלה לא נברא תוואי של מסלול עיצבי חדש אלא נוצרה צריבה חדשה בדיסק ששינתה אותו.

 

 

תהליך של שינוי באימון

באימון שאני מעבירה כיום אני מנסה לצאת מהאמונות שלי, שכל שינוי חייב להיות תהליך שאורך זמן על מנת להיות שינוי קבוע ואמיתי.

אני מאפשרת לי ולמתאמנים להבין שכל אפשרות נכונה הן סלילה איטית של תוואי חדש והן צריבה מהירה על דיסק.

המאמנת כרינה ובר כתבה בבלוג שלה פוסט מרגש על שינוי וטרנספורמציה – ממליצה לקרוא כאן

ומה דעתך?

שינוי מהותי בחיים הוא איטי או מהיר ?

תגובות פייסבוק

טרנספורמציה שינוי שינוי בחיים שינוי מקצועי
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

ברוכה הבאה לבלוג,
אפשר לקרוא כאן על טיפים וכלים לניהול עסק מצליח, סיפורי השראה לצמיחה ותובנות שאספתי בדרך.
מזמינה אותך גם להצטרף לקבוצת הפייסבוק המרתקת שלנו:
"מנהלות עסק מצליח THE TRIBE"

מיומנויות שצריך להכיר ולתרגל בכדי להביא את העסק שלך לשלב הבא לקבלת המדריך חינם ישירות למייל יש למלא את הפרטים

 

אני מאמינה שיותר מכל משרה טובה בארגון להיות בעל עסק זו הדרך הטובה ביותר לצמיחה הגשמה ושפע.

10 צעדים פשוטים שיאפשרו לך לדעת ״איך לפתוח עסק עוד לפני שמתפטרים״ ולהתחיל לחיות את החלומות שלך.

לקבלת המדריך חינם ישירות למייל יש למלא את הפרטים:

Contact Me
יש לכם שאלה? השאירו לי פרטים:
צרו קשר:
קהילת סלוניקי 1, תל אביב | 052-6773963
© כל הזכויות שמורות לגלית שול | מדיניות פרטיות
עיצוב: נסטיה פייביש | ביצוע: זיו לשם

 

אני מאמינה שיותר מכל משרה טובה
בארגון להיות בעל עסק זו הדרך
הטובה ביותר לצמיחה הגשמה ושפע.

 

10 צעדים פשוטים שיאפשרו לך לדעת
״איך לפתוח עסק עוד לפני שמתפטרים״
ולהתחיל לחיות את החלומות שלך.

 

לקבלת המדריך חינם ישירות למייל
יש למלא את הפרטים:

 

מיומנויות שצריך להכיר ולתרגל בכדי להביא את העסק שלך לשלב הבא
לקבלת המדריך חינם ישירות למייל יש למלא את הפרטים

 

הרשמה לבלוג

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס